Hoje faltei aula para ir na nutricionista com a minha mãe.Esse é um problema que já venho tendo desde do começo do ano, de querer emagrecer, acho que é algo que não afeta só a mim e sim a muitas meninas. Ultimamente tenho visto muitas meninas falando sobre isso e com essa obsessão por ser magra, não posso culpa-las porque eu mesma sou assim.Quando entrei na pre-adolescia eu engordei muito, até porque a minha família não é nada saudável, aí ano passado comecei a crescer e a me preocupar mais com essas coisas, comecei a cortar algumas besteiras como refrigerante e deixei de comer exageradamente, comecei a comer salada, procurei a orientação de uma nutricionista (que não ajudou muito mas me deu uma base) e emagreci de dois a tres quilos mais ou menos.No começo desse ano fiquei obcecada por emagrecer, fazia dietas doidas, fiquei durante umas duas ou tres semanas comendo muito pouco, não tomava café da manhã, não lanchava, passei a ter nojo de alguns alimentos como arroz e feijão, carne, enganava a fome comendo tic tac, ficava irritada, não pensava em mais nada sem ser isso e fazia academia absurdamente.Eu achava que fazendo tudo isso eu era forte e se um dia da semana eu comece uma torrada a mais por exemplo, eu me sentia fraca e me culpava.Claro que consegui emagrecer, emagreci uns 5 quilos, mas prejudicando totalmente a minha saúde e a minha vida já que meu mundo girava em torno disso.

 Um dia resolvi conversar com uma amiga e ela me ajudou muito, me dava várias dicas ja que ela entendia um pouco dessas coisas.No começo foi difícil, eu pensava que ela só estava falando aquelas coisas porque tinha um corpo legal e não sabia o que era ser gordinha, apesar de eu não estar gorda eu me sentia obesa, até que eu fiz uma dieta que vi no site de uma revista e fiquei o final de semana todo fraca, sem conseguir andar direito e sem animo para nada.Ao mesmo tempo que eu queria aproveitar aquele final de semana eu não conseguia, porque eu vivia cansada para tudo, era como se eu estivesse cansada de viver e me deixava triste ver o tempo passar e não fazer nada para aproveita-lo.Então eu acordei para vida e vi que se eu continuasse daquele jeito eu não ia chegar em lugar nenhum e ia ficar cheia de problemas.

  Depois desse final de semana comecei a comer direito, de 3 em 3 horas, a comer arroz e feijão...ganhei dois quilos porque tive que começar a incluir mais refeições que antes eu não fazia.Quando chegou no meio do ano resolvi fazer uma mudança na minha vida, prometi para mim mesma que ia parar de ficar obcecada nisso e começar uma alimentação equilibrada e a particar atividade física sem exageros.Consegui manter meu peso mas ainda não atingi o peso que eu queria porque me perdi um pouco tentando repor coisas que faltavam e tudo mais.Fiz exame de sangue e vi que eu estava com falta de b12 e ferro o que pode me deixar anemica já que não como carne e isso so se encontra na carne.Então vi que precisava de uma ajuda porque eu sozinha não sabia o que tinha que comer ao certo .Hoje fui em uma nutricionista diferente da que eu tinha ido antes, a de antes era barata mas não me ajudou muito, ás vezes o barato sai caro, ne ? mas essa é execelente, amei, ela mediu minha massa muscular e de gordura, conversamos um tempo, ela me ensinou várias coisas, de noite vai me passar meu cardápio e algumas receitas..., vou ter que tomar alguns suplementos para repor nutrientes e tudo mais...estou muito animada para começar essa nova dieta, de maneira saudável, com acompanhamento e cuidando da minha saúde.
 Sabe, eu me prejudiquei muito com tudo isso, botei minha saúde em risco e deixei isso me atrapalhar, mas eu aprendi muito também.Ás vezes eu sei que eu encho o saco com isso aqui em casa, mas é porque engordar de novo é algo que me da medo e me assusta, porque eu lutei muito para conseguir ficar como eu to hoje, e a minha família não entende muito isso, eles não ligam muito para a saúde.Eu faço tudo isso para ficar bem comigo mesma sabe, eu faço deita porque eu gosto de ser saudável e por causa da minha saúde já que tenho problemas na minha família, não para os outros.Nunca conversei sobre isso tudo com alguém.
 Eu acho que todas as meninas que tem problemas com o corpo, que não estao satisfeitas deveriam procurar uma ajuda profissional, fazer dieta por si só ou procurar na internet é muito perigoso.Eu gosto de me informar sobre essas coisas em livros também, eu até comprei um sobre nutrição e é muito interessante, estou aprendendo várias coisas com ele...mas enfim, a gente tem que cuidar da gente, emagrecer não é impossível, mas também não é do dia para a noite, tem que ser de forma saudável, mesmo que demore um pouco mais, e precisa-se criar um hábito alimentar saúdavel, não é só emagrecer.O que não podemos esquecer é de cuidar do interior também, beleza não é tudo, porque o mais importante é quem nos somos de verdade,  é o nosso interior, o jeito com que nos agimos e tratamos as pessoas... as pessoas tem que gostar de você do jeito que você é e você também tem que se amar e mudar por você e não por alguém.
"Que a gente não desista de ser quem é por nada nem ninguém deste mundo."